TikTok Trends – Alles was du wissen musst
TikTok-Trends kommen und gehen in Windeseile. Was heute viral geht, kann morgen schon wieder vergessen sein. Wenn du auf TikTok erfolgreich sein willst, kommst du um das Thema Trends nicht herum.
💡 In diesem Guide zeigen wir dir, wie TikTok Trends entstehen, wo du sie findest, wie du die vielversprechendsten erkennst, bevor sie überall sind, und vor allem: wie du sie so einsetzt, dass sie zu dir und deinem Content passen.
Lass uns eintauchen!🚀
Die wichtigsten Takeaways:
✅ Nutze Trends als Inspiration und Reichweiten-Booster, nicht als einzige Content-Quelle
✅ Finde heraus, welche Trend-Typen zu deiner Nische passen
✅ Erkenne Trends früh durch aufmerksame Beobachtung und die richtigen Tools
✅ Adaptiere statt zu kopieren, deine einzigartige Perspektive ist dein Vorteil
✅ Bleib authentisch, erzwungener Content funktioniert nicht
Inhaltsverzeichnis
Warum TikTok-Trends wichtig sind
TikTok-Trends sind nicht einfach nur unterhaltsame Phänomene, die durch deinen Feed scrollen – sie sind einer der mächtigsten Hebel auf der Plattform.
Wenn du verstehst, wie Trends funktionieren und sie gezielt für dich nutzt, eröffnen sich dir entscheidende Vorteile:
- Trends als Inspirationsquelle für deine Content-Strategie✨Trends zeigen dir in Echtzeit, welche Formate, Themen und Ansätze gerade bei deiner Zielgruppe funktionieren. Statt im luftleeren Raum zu überlegen, was du als Nächstes posten sollst, kannst du beobachten, welche Videos millionenfach angeschaut werden, und daraus lernen. Was macht diese Videos so ansprechend? Welche Erzählstruktur verwenden sie? Wie schaffen sie es, in den ersten Sekunden zu fesseln?
- Sichtbarkeit durch algorithmische Nähe erhöhenHier wird es richtig spannend: Wenn du an einem Trend teilnimmst, sei es durch die Verwendung eines populären Sounds, eines bestimmten Hashtags oder eines viralen Formats, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass deine Videos neben ähnlichen, bereits erfolgreichen Inhalten ausgespielt werden. 📈
- Community-Zugehörigkeit und Teilhabe
Trends schaffen ein Gefühl von Gemeinschaft. Wenn du an einem TikTok-Trend teilnimmst, bist du Teil einer globalen Bewegung, du teilst ein gemeinsames Erlebnis mit Millionen anderen. Das kann ein starkes Zugehörigkeitsgefühl erzeugen, besonders für jüngere Zuschauer. 🤝 Ob Influencer, als Unternehmen oder Selbständige, der Effekt ist der Selbe.
Die TikTok Trends 2026
Was erwartet uns auf TikTok 2026 und welcher Content wird am besten funktionieren? TikTok selbst hat dazu einen Trend Report veröffentlicht. Der Report dient als Leitfaden für Marketer, um ihre Strategien für das Jahr 2026 an die sich wandelnde Kultur auf TikTok anzupassen.
Als Thema für 2026 haben sie „Irreplaceable Instinct“ (Unersetzlicher Instinkt) festgelegt. Wir interpretieren das Thema so, dass TikTok-Nutzer 2026 zunehmend auf ihre menschliche Intuition und Urteilskraft setzen sollen, die durch KI und Automatisierung nicht ersetzt werden kann.
TikTok sagt damit voraus, dass im Jahr 2026 nicht das „Perfekte“ oder „Algorithmische“ gewinnt, sondern das, was nur Menschen können: Intuition, echtes Mitgefühl und unvorhersehbare Neugier.
Wie TikTok-Trends entstehen und sich verbreiten
TikTok-Trends sind im Kern von Nutzer und Nutzerinnen erstellte Videoinhalte, die bestimmte Gemeinsamkeiten und Themen teilen. Oft verwenden diese Videos denselben Sound, dieselbe Musik oder folgen einem ähnlichen visuellen Format. Das Besondere daran: Sie regen andere User dazu an, sich aktiv zu beteiligen.
Es gibt im Grunde zwei Arten, wie Trends auf TikTok heute entstehen: Die erste ist organisch, durch Creator: manchmal geplant, oft aber auch völlig zufällig. Ein Creator postet einen Clip mit einem eingängigen Sound, einer witzigen Idee oder einem kreativen Format.
Der TikTok-Algorithmus testet dieses Video zunächst bei einer kleinen Gruppe von Nutzer*innen. Sobald andere Creator das Video sehen und denken „Das will ich auch machen!“, beginnt der eigentliche Trend 🌊. Sie nutzen denselben Sound oder dasselbe Format und fügen ihre eigene Note hinzu.
Nicht alle Trends entstehen mehr rein organisch. Immer öfter initiieren Marken und Unternehmen Trends gezielt als Marketing-Kampagnen:
- Branded Challenges und Hashtag-Kampagnen Große Marken lancieren gezielt Hashtag-Challenges mit Budget dahinter (z.B. #GuacDance von Chipotle oder #EyesLipsFace von e.l.f. Cosmetics). Sie bezahlen Influencer*innen, um den Trend anzustoßen, und pushen ihn mit Werbung.
- Influencer-Seeding Unternehmen geben mehreren Creator*innen gleichzeitig denselben Sound oder dasselbe Format vor, damit es „organisch“ wirkt, aber eigentlich orchestriert ist.
- TikTok selbst als Trend-Pusher TikTok favorisiert manchmal bestimmte Songs oder Formate (z.B. durch Partnerschaften mit Plattenlabels), sodass diese algorithmisch bevorzugt werden.
Der Algorithmus unterscheidet dabei nicht zwischen ‚echt‘ und ‚gesponsert‘, entscheidend ist allein, ob User mitmachen und das Format annehmen. Ein von einer Marketing-Abteilung gestarteter Trend kann genauso viral gehen wie einer, der zufällig von einer Einzelperson ausgelöst wurde.
Die Lebensdauer von TikTok-Trends
Eine der wichtigsten Fragen für Creator: Wie lange bleibt ein Trend relevant, und wann ist man zu spät dran?
Die Antwort ist komplex, denn TikTok-Trends haben unterschiedliche Lebenszyklen:
- Flash-Trends leben nur wenige Tage bis maximal eine Woche. Das sind oft sehr spezifische Challenges oder Memes, die extrem schnell viral gehen und genauso schnell wieder verschwinden.
- Mittelfristige Trends halten sich etwa 2-4 Wochen. Dazu gehören viele Sound-Trends oder Dance Challenges, die Zeit brauchen, um sich global zu verbreiten.
- Langlebige Formate können mehrere Monate oder länger relevant bleiben. Das sind meist keine spezifischen Trends, sondern Content-Formate wie „Get Ready With Me“, „POV“-Videos oder bestimmte Erzählstrukturen.
⏰Als Faustregel gilt: Je spezifischer und visuell einzigartiger ein Trend ist, desto kürzer ist seine Lebensdauer. Wenn du in deinem „For You“-Feed bereits die fünfte oder sechste Variation eines Trends siehst, bist du wahrscheinlich schon mittendrin – dann ist der ideale Zeitpunkt zum Einsteigen. Siehst du den Trend bereits überall und auch auf anderen Plattformen wie Instagram, könnte es schon zu spät sein.
💡 Tipp: Qualität und Kreativität können auch spätes Timing ausgleichen!
Die verschiedenen Trend-Typen
Nicht jeder TikTok-Trend ist gleich, tatsächlich gibt es verschiedene Kategorien, die jeweils ihre eigenen Dynamiken und Mechaniken haben. Wenn du diese Trend-Typen verstehst, kannst du besser einschätzen, welche zu deinem Content-Stil passen und wie du sie für dich nutzen kannst. 🎯
Sound- und Musik-Trends
Der Trend Sound „Welp, Didn’t Expect that“ wurde bereits 1,3 Millionen Mal benutzt, unteranderem für dieses Katzen-TikTok Video.
Das sind die Klassiker auf TikTok: Ein bestimmter Song oder Audio-Schnipsel wird plötzlich in tausenden Videos verwendet. Oft sind es eingängige Melodien, witzige Dialogfetzen aus Filmen oder Serien, oder emotional aufgeladene Soundtracks. 🎵
Das Besondere an Sound-Trends: Sie geben dir eine klare Struktur vor, lassen aber gleichzeitig viel Raum für Kreativität. Du kannst denselben Sound verwenden und ihn auf deine Nische anpassen, ob Fitness, Kochen, Beauty oder Comedy.
Dance Challenges
Eine Choreografie zu einem bestimmten Song verbreitet sich viral, und Creator auf der ganzen Welt tanzen sie nach. Diese TikTok-Trends sind besonders bei jüngeren Nutzerinnen beliebt und können innerhalb von Stunden global werden. 💃
Transition-Trends
Hier dreht sich alles um kreative Schnitte und visuelle Effekte. Ein TikTok-Video zeigt beispielsweise einen Outfit-Wechsel, einen Perspektivwechsel oder eine überraschende Transformation, alles in einem fließenden Übergang. ✨
Format-Trends
Der Get-Ready-With-me Trend
Das sind wiederkehrende Erzählstrukturen oder TikTok Content-Formate, die sich über längere Zeit halten. Beispiele:
- „Get Ready With Me“ (GRWM): Du nimmst dein Publikum mit durch deine Morgen- oder Abendroutine
- „Point of View“ (POV): Du spielst eine Szene aus der Perspektive einer bestimmten Person oder Situation
- „Storytime“: Du erzählst eine persönliche Geschichte, oft mit dramatischer oder humorvoller Note
- „Day in the Life“: Du dokumentierst einen typischen Tag in deinem Leben 📖
Hashtag-Challenges
Marken oder Creator rufen zu einer Challenge auf, die mit einem bestimmten Hashtag verknüpft ist. Nutzer und Nutzerinnen erstellen Videos nach bestimmten Vorgaben und verwenden den Hashtag, um Teil der Challenge zu werden.
Meme-Trends
Humorvolle Formate, die oft auf aktuellen Ereignissen, viralen Momenten oder absurden Situationen basieren. Meme-Trends leben von Ironie, Selbstironie und kulturellen Referenzen. 😂
Sie sind oft sehr kurzlebig, aber dafür extrem unterhaltsam. Wenn du den Humor deiner Zielgruppe verstehst, können Meme-Trends eine großartige Möglichkeit sein, Persönlichkeit zu zeigen.
💡 Wichtig zu verstehen: Diese Kategorien überschneiden sich oft. Ein Video kann gleichzeitig ein Sound-Trend UND ein Format-Trend sein. Ein Dance Challenge kann auch ein Hashtag-Challenge sein. Die Grenzen sind fließend – und genau das macht TikTok so kreativ und dynamisch. 🌈
Wo und wie man aktuelle Trends findet
Hier sind die wichtigsten Anlaufstellen und Strategien, wie man TikTok Trends findet🔎:
- TikTok Creative Center: Die offizielle Trend-Zentrale
Das TikTok Creative Center ist die erste Adresse für deine Recherche. Es ist ein kostenloses Tool von TikTok selbst, das dir zeigt:
- Welche Songs gerade am häufigsten verwendet werden
- Welche Hashtags viral gehen
- Welche Creator gerade besonders erfolgreich sind
- Welche Videos in verschiedenen Regionen und Nischen performen
Der große Vorteil: Die Daten kommen direkt von TikTok und werden regelmäßig aktualisiert. Du kannst nach Ländern, Branchen und Zeiträumen filtern. Besonders für Marketing-Manager und professionelle Creator ist das Creative Center Gold wert. 📊
- Der Discovery-Tab in der TikTok-App
Öffne TikTok und tippe oben auf das Lupen-Symbol. Hier zeigt dir TikTok, welche Hashtags gerade trending sind und welche Themen viel Aufmerksamkeit bekommen. Der Discovery-Tab ist besonders nützlich, um schnell einen Überblick zu bekommen. Es ist perfekt für den täglichen Check, was gerade los ist.
- Dein „For You“-Feed – Die beste Trendquelle
Klingt banal, ist aber wahr: Dein eigener „For You“-Feed (FYP) ist eine der besten Quellen, um Trends frühzeitig zu erkennen. Wenn dir ein bestimmter Sound oder ein Format mehrfach innerhalb kurzer Zeit begegnet, ist das ein starkes Signal, dass hier gerade etwas entsteht. 👀
- Trend-spezialisierte Creator Accounts folgen
Es gibt auf TikTok zahlreiche Accounts, die sich darauf spezialisiert haben, Trends zu kuratieren und zu erklären. Wenn du solchen Accounts folgst, bekommst du regelmäßig Updates zu aktuellen und aufkommenden Trends.
- Google Trends und externe Tools
Google Trends kann dir zeigen, welche TikTok-bezogenen Suchbegriffe gerade ansteigen. Auch wenn es nicht TikTok-spezifisch ist, siehst du hier, wann ein Trend so groß wird, dass Menschen außerhalb der App danach suchen.
Weitere Tools wie TrendTok, Pentos oder Analisa.io bieten zusätzliche Analysemöglichkeiten (viele davon sind allerdings kostenpflichtig und richten sich eher an professionelle Creator*innen oder Agenturen).
- Newsletter und Social Media Marketing Blogs
Viele Marketing-Blogs und Newsletter fassen wöchentlich oder monatlich die wichtigsten TikTok-Trends zusammen. Das ist besonders praktisch, wenn du nicht jeden Tag Zeit hast, selbst zu recherchieren. Achte aber darauf, dass die Quellen aktuell sind: ein Trend-Artikel von vor drei Wochen kann auf TikTok schon völlig veraltet sein. 📧
- Cross-Plattform-Beobachtung
Manchmal entstehen Trends auf TikTok und wandern dann zu Instagram Reels oder YouTube Shorts – oder umgekehrt. Wenn du auch auf anderen Plattformen aktiv bist, kannst du Trends erkennen, die gerade den Sprung zwischen den Plattformen machen. Das gibt dir wertvolle Hinweise darauf, welche Formate besonders robust sind.
Für viele der heilige Gral: Trends frühzeitig erkennen, bevor sie den Mainstream erreichen. Warum? Weil die ersten, die auf einen Trend aufspringen, oft die größte Reichweite abbekommen. ⚡
Aber wie erkennst du einen aufkommenden Trend, wenn er noch in den Kinderschuhen steckt? Hier sind konkrete Indikatoren und Strategien:
1. Steigende Sound-Nutzung bei niedrigen View-Zahlen
Wenn du in deinem „For You“-Feed mehrere Videos siehst, die denselben Sound verwenden, diese Videos aber noch relativ wenige Views haben (z.B. 5.000–50.000 statt Millionen), könnte das ein Frühindikator sein.🎵
2. Creator aus verschiedenen Nischen machen den Trend mit
Wenn ein Format plötzlich von einem Creator aus völlig unterschiedlichen Bereichen verwendet wird ( also zum Beispiel gleichzeitig von Fitness-, Comedy- und Beauty-Accounts ) ist das ein starkes Signal.
3. Eine aussergewöhnlich hohe Engagement-Rate
Ein Video mit 10.000 Views, aber 2.000 Likes und 200 Kommentaren hat eine außergewöhnlich hohe Engagement-Rate. Das bedeutet: Die Menschen, die es sehen, lieben es. Der Algorithmus wird solche Videos pushen und das Format könnte zum Trend werden. Achte besonders auf Videos mit überdurchschnittlich vielen Saves und Shares.
4. Sounds mit wenig Konkurrenz
Gehe ins TikTok Creative Center und filtere nach Sounds, die gerade erst anfangen zu steigen. Viele professionelle Creator nutzen Tools, die ihnen zeigen, welche Sounds in den letzten 24–48 Stunden einen deutlichen Anstieg bei der Verwendung hatten, aber noch nicht gesättigt sind.
Wenn du siehst, dass ein Sound von 100 auf 500 Videos pro Tag gestiegen ist (statt von 10.000 auf 15.000), könnte das dein Moment sein.
5. plötzliche Hashtag-Anstiege
Wenn ein Hashtag innerhalb weniger Stunden oder Tage von ein paar tausend auf hunderttausende Views springt, könnte hier ein Trend entstehen. Der Discovery-Tab in TikTok zeigt dir diese „Rising Hashtags“ an.
Wie man TikTok-Trends für sich nutzt
Trends zu erkennen ist das eine, sie klug für deinen eigenen Content zu nutzen, ist das andere. Hier trennt sich die Spreu vom Weizen: Erfolgreiche Creator kopieren nicht einfach blind, sondern adaptieren Trends strategisch. So geht’s: 💪
Filtere Trends nach Relevanz für deine Nische
Nicht jeder Trend passt zu jedem Account. Wenn du ein Business-Account für Finanzberatung bist, wird eine Dance Challenge vermutlich nicht funktionieren (es sei denn, du machst daraus bewusst etwas Ironisches oder Unerwartetes).
Frag dich bei jedem Trend:
- Passt das zu meiner Marke und meinem Content-Stil?
- Kann ich dem Trend meine persönliche Note geben?
- Wird meine Zielgruppe das wertschätzen oder wirkt es aufgesetzt?
Früh einsteigen vs. eigenen Spin geben
Früh einsteigen: Wenn du einen Trend in der Entstehungsphase erkennst, kannst du mit relativ einfacher Umsetzung große Reichweite erzielen. Der Algorithmus pusht neue Trends stark, und es gibt noch wenig Konkurrenz.
Später mit eigenem Twist: Wenn ein Trend bereits etabliert ist, musst du dich abheben. Das geht durch besonders hochwertige Produktion, einen überraschenden Twist oder die Kombination mit einem anderen Trend. Das erfordert mehr Aufwand, kann aber auch länger funktionieren.⚖️
Adaptiere, kopiere nicht einfach
Die besten Trend-Videos sind die, die den Kern des Trends verstehen, aber etwas Einzigartiges hinzufügen. Beispiele:
- Sound-Trend: Statt genau dasselbe zu machen wie alle anderen, überlege: Wie kann ich diesen Sound auf meine Nische anwenden? Welche überraschende Wendung kann ich einbauen?
- Format-Trend: Nimm die Struktur, aber fülle sie mit deinem spezifischen Content. Ein „Day in the Life“-Trend kann für einen Arzt völlig anders aussehen als für einen Gaming-Streamer.
Deine Persönlichkeit und Perspektive sind dein größter Vorteil! 🌟
Wann du Trends bewusst ignorieren solltest 🛑
Es gibt gute Gründe, einen Trend NICHT zu machen:
- Der Trend passt null zu deiner Marke oder deinen Werten
- Du kannst nichts Einzigartiges beitragen
- Der Trend ist bereits so übersättigt, dass du in der Masse untergehst
- Du hast gerade eine eigene Content-Serie, die besser performt
Dokumentiere, was funktioniert (und was nicht)
Führe eine simple Liste oder Notiz-App, in der du festhältst:
- Welche Trends du ausprobiert hast
- Wie sie performt haben (Views, Likes, Follower-Wachstum)
- Was du beim nächsten Mal anders machen würdest
So entwickelst du über Zeit ein Gespür dafür, welche Trend-Typen für DICH funktionieren. Deine Ergebnisse werden anders aussehen als die anderer Creator*innen – und das ist gut so. 📝
Fazit: Trends verstehen, nicht blind folgen
TikTok-Trends sind mächtig, sie können dir innerhalb von Stunden neue Zielgruppen erschließen, deine Reichweite vervielfachen und dich Teil einer globalen Bewegung werden lassen. 🎯
Die wichtigste Erkenntnis aus diesem Guide: Trends sind ein Mittel zum Zweck, nicht das Ziel selbst. Du musst nicht bei jedem Trend mitmachen, nicht jede Challenge nachmachen und nicht jeden viralen Sound verwenden. Stattdessen geht es darum, die Mechanismen zu verstehen, die richtigen Trends für dich zu erkennen und sie so einzusetzen, dass sie deine eigene Content-Strategie unterstützen.
Viel Spass 💫